咸肉菜饭

发布时间：2025-07-08 00:30:41 来源：排斥异己网 作者：知识

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• 家常菜谱分类
• 精品主食分类
• 咸鲜味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 普通制作难度

• 咸肉/鲜肉500克
• 青豆350克
• 乔葱500克
• 春笋500克
• 米1500克
• 油适量
• 盐适量
• 味精少许
• 猪油少许

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  春笋 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮...
  1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响健康，其...详细介绍
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  青豆 1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...
  一般人群均可食用...详细介绍
  青豆菜谱： 江南水乡羹   盐水青豆   咖喱青豆土豆    更多做法>
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  咸肉 咸肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素；咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。 ...
  一般人均可食用；老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍
  咸肉菜谱： 咸肉芹菜炒干丝   糟香咸肉   鸡腿菇咸肉    更多做法>

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